Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh khô mắt

Bệnh khô mắt, về mặt y học được gọi là viêm kết giác mạc khô, là một tình trạng bệnh về mắt phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu các khía cạnh khác nhau của bệnh khô mắt, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và các lựa chọn điều trị tiên tiến có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và cải thiện sức khỏe của mắt.

Bệnh khô mắt là gì?

Khô mắt là tình trạng xảy ra khi mắt không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh. Nước mắt rất quan trọng để bảo vệ và duy trì sức khỏe bề mặt mắt, giúp mắt luôn sáng và tầm nhìn rõ ràng. Khi sự cân bằng giữa việc sản xuất và bay hơi nước mắt bị rối loạn, nó sẽ gây ra các triệu chứng khó chịu như cảm giác cộm, ngứa hoặc đỏ mắt.

Nguyên nhân gây khô mắt

Chứng khô mắt có thể do nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:

• Khi chúng ta già đi, khả năng sản xuất nước mắt có xu hướng giảm, khiến tình trạng khô mắt phổ biến hơn ở người cao tuổi.
• Tiếp xúc với gió, khói, khí hậu khô, điều hòa không khí và hệ thống sưởi trung tâm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt.
• Các tình trạng như viêm khớp dạng thấp, hội chứng Sjögren, tiểu đường và rối loạn tuyến giáp có thể làm tăng nguy cơ khô mắt.
• Một số loại thuốc, bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi và thuốc chống trầm cảm, có thể làm giảm sản xuất nước mắt.
• Thường xuyên sử dụng màn hình kỹ thuật số, chớp mắt không đủ và dinh dưỡng kém có thể góp phần gây khô mắt.

Các triệu chứng khô mắt

Bệnh khô mắt có thể biểu hiện với nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm:

• Cảm giác nóng rát, cộm như có dị vật trong mắt.
• Mắt đỏ và ngứa.
• Nhạy cảm với ánh sáng.
• Nhìn mờ hoặc mệt mỏi mắt.
• Chảy nước mắt nhiều do kích ứng.

Các đối tượng dễ bị chứng khô mắt

• Người lớn tuổi.
• Phụ nữ, đặc biệt là sau thời kỳ mãn kinh, do thay đổi nội tiết tố.
• Những người đeo kính áp tròng, vì kính áp tròng có thể góp phần gây kích ứng.
• Những người mắc các bệnh lý như rối loạn tự miễn dịch, tiểu đường hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
• Người sử dụng thuốc vì một số loại thuốc có thể làm giảm khả năng sản xuất nước mắt.
• Người sử dụng thiết bị kỹ thuật số thường xuyên, do thời gian sử dụng màn hình kéo dài, có thể làm giảm tình trạng chớp mắt.
• Bệnh nhân sau phẫu thuật mắt, bị khô mắt tạm thời là tác dụng phụ.
• Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai và mãn kinh.
• Những người có chế độ dinh dưỡng kém, vì chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng nước mắt.

Cách ngăn ngừa khô mắt

• Nháy mắt thường xuyên: Hãy nhớ chớp mắt, đặc biệt khi sử dụng màn hình.
• Tạo thời gian ngắt quảng nếu bạn phải dùng màn hình trong thời gian dài: Thực hiện theo quy tắc 20-20-20: cứ sau 20 phút, hãy nhìn vào vật nào đó cách xa 20 feet trong 20 giây.
• Đeo kính râm để bảo vệ mắt
• Uống nhiều nước trong suốt cả ngày.
• Ăn thực phẩm giàu Omega-3: Bao gồm cá hồi, hạt lanh và quả óc chó trong chế độ ăn uống của bạn.
• Giới hạn thời gian sử dụng màn hình buổi tối, Giảm việc sử dụng màn hình trước khi đi ngủ.
• Tránh các lỗ thông hơi
• Bỏ thuốc lá: Hút thuốc làm tình trạng khô mắt trở nên trầm trọng hơn, vì vậy hãy bỏ thuốc nếu bạn hút thuốc.
• Khám mắt định kỳ

Chẩn đoán và đánh giá tình trạng khô mắt

Nếu bạn nghi ngờ mình mắc hội chứng khô mắt, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự đánh giá và chẩn đoán từ bác sĩ chuyên khoa mắt. Quá trình chẩn đoán có thể bao gồm:

• Đánh giá triệu chứng: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, tiền sử bệnh và các yếu tố lối sống của bạn.
• Đánh giá màng nước mắt: Các xét nghiệm đặc biệt như xét nghiệm Schirmer và thời gian tan nước mắt (TBUT) có thể đo lường khả năng sản xuất và độ ổn định của nước mắt.
• Khám mắt: Khám mắt toàn diện sẽ đánh giá sức khỏe bề mặt mắt và các cấu trúc xung quanh.
• Các xét nghiệm chuyên biệt: Trong một số trường hợp, các xét nghiệm bổ sung như nhuộm giác mạc hoặc đánh giá tuyến meibomian có thể được tiến hành.

Khi nào tôi nên đặt lịch hẹn với bác sĩ?

Bạn nên đặt lịch hẹn khám mắt với bác sĩ nhãn khóa nếu bạn cảm thấy khó chịu ở mắt dai dẳng, thay đổi thị lực, đau, nhạy cảm với ánh sáng hoặc các triệu chứng mắt mới xuất hiện hoặc trầm trọng hơn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đeo kính áp tròng, mắc các bệnh lý tiềm ẩn hoặc đang dùng các loại thuốc gây khô mắt. Sự can thiệp sớm có thể giúp giải quyết mọi vấn đề và cải thiện sự thoải mái cũng như sức khỏe của mắt bạn.

Cách điều trị bệnh khô mắt

Các phương pháp điều trị không mắt truyền thống

1. Nước mắt nhân tạo:

2. Thuốc kê đơn:

Đối với các trường hợp khô mắt từ trung bình đến nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt đặc biệt. Những giọt này thường chứa các thành phần chống viêm hoặc thuốc kích thích sản xuất nước mắt, giúp giải quyết các nguyên nhân gây khô mắt như viêm, từ đó làm giảm sự khó chịu. Việc tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ là rất quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3. Chườm ấm:

Chườm ấm là phương pháp sử dụng một miếng vải ấm và ẩm để đắp lên mí mắt khi mắt nhắm lại. Cách này giúp làm sạch các tuyến meibomian, vốn có chức năng sản xuất dầu cho nước mắt. Khi các tuyến này bị tắc, nước mắt không đủ chất lượng, gây ra tình trạng khô mắt. Chườm ấm giúp làm thông các tuyến này, cải thiện chất lượng nước mắt và giảm cảm giác khô mắt. Bạn chỉ cần thực hiện chườm ấm từ 5-10 phút, vài lần mỗi ngày để giảm triệu chứng khô mắt.

4. Phích cắm Punctal:

Nút Punctal là một thiết bị nhỏ được đặt vào ống dẫn nước mắt, giúp giảm tốc độ thoát nước mắt ra ngoài. Điều này giúp giữ ẩm lâu hơn, ổn định màng nước mắt, từ đó giảm cảm giác khô và khó chịu. Bác sĩ nhãn khoa sẽ xem xét tình trạng mắt của bạn và quyết định xem có cần sử dụng nút này hay không. Nó có thể được sử dụng tạm thời hoặc lâu dài, tùy thuộc vào nhu cầu điều trị.

5. Điều chỉnh lối sống:

Những thay đổi đơn giản trong thói quen hàng ngày có thể giúp kiểm soát tình trạng khô mắt hiệu quả. Các điều chỉnh như nghỉ ngơi đúng lúc khi làm việc trước màn hình, uống đủ nước, tránh tiếp xúc với khói thuốc và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh có thể mang lại những cải thiện đáng kể.

Bằng cách giảm bớt những yếu tố môi trường tác động đến mắt, những thay đổi lối sống này giúp bảo vệ mắt khỏi tình trạng khô và tạo ra một môi trường thuận lợi cho sự phục hồi của mắt. Thực hiện các điều chỉnh này mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe đôi mắt.

Phương pháp điều trị khô mắt nâng cao

1. Điều trị bằng công nghệ BlephEx:

BlephEx là một thủ thuật được thực hiện tại phòng khám bởi bác sĩ chuyên khoa mắt nhằm kiểm soát bệnh viêm bờ mi, một nguyên nhân phổ biến gây ra khô mắt. Quá trình này bao gồm việc tẩy tế bào chết nhẹ nhàng ở viền mí mắt và lông mi, giúp loại bỏ các mảnh vụn, vảy và màng sinh học tích tụ.

Bằng cách cải thiện vệ sinh mí mắt, BlephEx có thể giúp giảm các triệu chứng viêm bờ mi và gián tiếp hỗ trợ điều trị khô mắt. Tần suất điều trị BlephEx sẽ được điều chỉnh tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng mắt.

2. Xử lý xung nhiệt nâng cao:

Điều trị xung nhiệt tiên tiến là một phương pháp hiệu quả để kiểm soát tình trạng khô mắt. Phương pháp này sử dụng nhiệt độ chính xác và được kiểm soát để tác động lên các tuyến meibomian, tuyến chịu trách nhiệm sản xuất lớp dầu trong nước mắt. Khi các tuyến này được làm trẻ hóa, thành phần dầu trong nước mắt được phục hồi, giúp ổn định màng nước mắt và giảm các triệu chứng khô mắt.

Đây là một liệu pháp không xâm lấn, thường được bác sĩ chuyên khoa mắt thực hiện trong một loạt các buổi điều trị. Phương pháp này mang lại kết quả đầy hứa hẹn cho những ai muốn giảm bớt sự khó chịu do khô mắt.

Hội chứng khô mắt là tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị kịp thời. Các phương pháp điều trị đa dạng, từ các phương pháp truyền thống đến các liệu pháp tiên tiến như BlephEx và công nghệ hiện đại, đều mang lại cơ hội cải thiện tình trạng này. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt để xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn. Việc xử lý hội chứng khô mắt toàn diện sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu và cải thiện sức khỏe mắt.

Lưu ý rằng các công nghệ tiên tiến đề cập ở đây chỉ mang tính chất mô tả chung, và các phương pháp điều trị cụ thể có thể có tên hoặc nhãn hiệu riêng biệt. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu thêm về những tiến bộ mới nhất trong việc quản lý hội chứng khô mắt và các lựa chọn điều trị hiện tại.

Các câu hỏi thường gặp về bệnh khô mắt

1. Khô mắt nên uống vitamin gì?

Để hỗ trợ cải thiện tình trạng khô mắt, bạn nên bổ sung các loại vitamin như vitamin A, omega-3 và vitamin D. Vitamin A giúp duy trì sức khỏe của bề mặt mắt và ngăn ngừa tình trạng khô mắt nghiêm trọng. Omega-3, có trong cá hồi, cá thu, hoặc dầu hạt lanh, giúp giảm viêm và cải thiện chất lượng nước mắt. Ngoài ra, vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng, đặc biệt nếu cơ thể bạn thiếu hụt, vì tình trạng này có liên quan đến khô mắt.

2. Làm sao để đỡ khô mắt?

Để giảm các triệu chứng khô mắt, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản như sử dụng nước mắt nhân tạo để giữ ẩm cho mắt, uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên, và tránh tiếp xúc lâu với các tác nhân gây khô mắt như khói bụi hoặc gió mạnh. Bạn cũng nên thực hiện quy tắc 20-20-20 khi làm việc với màn hình, nghĩa là cứ sau 20 phút, hãy nhìn xa 6 mét trong 20 giây để giảm mỏi mắt.

3. Khô mắt là triệu chứng của bệnh gì?

Khô mắt có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý, bao gồm hội chứng Sjögren, một bệnh tự miễn làm giảm sản xuất nước mắt và nước bọt, hoặc viêm bờ mi, gây tắc nghẽn các tuyến dầu trên mí mắt. Ngoài ra, các bệnh toàn thân như đái tháo đường hay viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây khô mắt do ảnh hưởng đến tuyến lệ.

4. Ăn gì cho đỡ khô mắt?

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện tình trạng khô mắt. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu và quả óc chó, vì chúng giúp giảm viêm và cải thiện chất lượng nước mắt. Thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, và gan động vật cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe mắt. Đừng quên bổ sung các loại rau xanh chứa lutein và zeaxanthin như cải xoăn hoặc bông cải xanh để bảo vệ thị lực.

5. Đắp khăn ấm vào mắt có tác dụng gì?

Đắp khăn ấm giúp làm thông tắc các tuyến meibomian trên mí mắt, từ đó cải thiện sản xuất dầu trong nước mắt. Điều này làm tăng độ ổn định của màng nước mắt và giảm cảm giác khô rát hoặc kích ứng mắt. Bạn có thể thực hiện bằng cách nhúng khăn sạch vào nước ấm, vắt khô và đắp lên mắt nhắm trong 5-10 phút. Phương pháp này nên được lặp lại 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. Bệnh khô mắt bao lâu thì khỏi?

Khô mắt là một tình trạng mãn tính và không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát được nếu bạn tuân thủ các phương pháp điều trị phù hợp. Với trường hợp nhẹ, nước mắt nhân tạo có thể giúp cải thiện nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu khô mắt liên quan đến các bệnh lý như hội chứng Sjögren hoặc viêm bờ mi, quá trình điều trị sẽ cần sự kết hợp giữa thuốc, chăm sóc tại nhà và các phương pháp y khoa hiện đại.

7. Khô giác mạc là gì?

Khô giác mạc xảy ra khi bề mặt giác mạc không được bôi trơn đủ bởi nước mắt. Tình trạng này thường liên quan đến khô mắt mãn tính, khi màng nước mắt không ổn định hoặc các tuyến meibomian không hoạt động hiệu quả. Khô giác mạc có thể gây cảm giác rát, ngứa, hoặc thậm chí giảm thị lực. Điều trị thường bao gồm việc sử dụng nước mắt nhân tạo, thực hiện các biện pháp chăm sóc mắt như chườm ấm hoặc thậm chí can thiệp y khoa như nút Punctal nếu cần.